Cuidarme es amarme

El manual se encuentra en pesos mexicanos
 
Un mini (ni tan mini) manual digital para trabajar en tu salud mental <3
 
+115 hojas de información y ejercicios de los siguientes temas.
 
Límites + ejercicios
Tipos de comunicación + ejercicios
Emociones + ejercicios
Ansiedad + ejercicios
Autocuidado + ejercicios
Autoconocimiento + ejercicios
Procrastinación + ejercicios
Manejo de tiempos + ejercicios
Hábitos + ejercicios
Red de apoyo
¿Cómo pedir ayuda?
Preguntas de journaling
Contenido adicional
 
Imprímelo, llenalo digital, es tuyo <3
 
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