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Cuidarme es amarme

Cuidarme es amarme

El manual se encuentra en pesos mexicanos

 

Un mini (ni tan mini) manual digital para trabajar en tu salud mental <3

 

+115 hojas de información y ejercicios de los siguientes temas.

 

  • Límites + ejercicios
  • Tipos de comunicación + ejercicios
  • Emociones + ejercicios
  • Ansiedad + ejercicios
  • Autocuidado + ejercicios
  • Autoconocimiento + ejercicios
  • Procrastinación + ejercicios
  • Manejo de tiempos + ejercicios
  • Hábitos + ejercicios
  • Red de apoyo
  • ¿Cómo pedir ayuda?
  • Preguntas de journaling
  • Contenido adicional

 

Imprímelo, llenalo digital, es tuyo <3

 

*Al comprarlo revisa que todos los datos sea correctos ya que llegará al correo electrónico que proporcionaras (checa carpeta de spam/promociones)

 

 

    $250.00Precio
    IVA incluido

    "El contenido de Psicotacticasmx tiene como objetivo informar sobre temas de salud mental.
    El contenido (historias, post, reels) no sustituye el acompañamiento terapéutico ni el apoyo de ningún profesional de la salud mental.
    Por motivos éticos no te podemos apoyar por mensaje directo con temas personales (atención en crisis, confirmar un diagnóstico, o intervención de ningún tipo).
    Si necesitas ayuda urgente contacta a los servicios de emergencias de tu localidad."

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