Cuidarme es amarme

El manual se encuentra en pesos mexicanos

Un mini (ni tan mini) manual digital para trabajar en tu salud mental <3

+115 hojas de información y ejercicios de los siguientes temas.

• Límites + ejercicios

• Tipos de comunicación + ejercicios

• Emociones + ejercicios

• Ansiedad + ejercicios

• Autocuidado + ejercicios

• Autoconocimiento + ejercicios

• Procrastinación + ejercicios

• Manejo de tiempos + ejercicios

• Hábitos + ejercicios

• Red de apoyo

• ¿Cómo pedir ayuda?

• Preguntas de journaling

• Contenido adicional

Imprímelo, llenalo digital, es tuyo <3

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